Weitere Gruppe “Bodentraining”

Ingrid Bergmann bietet ab Januar 2015 einen weiteren Termin zum “Bodentraining” an. Ab dem 15. Januar findet dieses Training jeden Donnerstag außerhalb der Schulferien um 18:00 Uhr im Bergheim statt.

Somit können nun auch Berufstätige teilnehmen, für Vereinsmitglieder ist die Teilnahme kostenlos. Teilnahme nur nach vorheriger Anmeldung unter:

Beweglich bleiben bis ins hohe Alter, das ist das Ziel!

Ingrid Bergmann,:
Tel.: 05231-48295 E-Mail: bergmann@bergfreunde-schling.de

Das Bodentraining dient der Erhaltung der Dehnfähigkeit von Sehnen und Bänder, der Kräftigung der Muskulatur und der Beweglichkeit der Gelenke.

Alle Übungen finden im Sitzen oder Liegen statt.